在C++编程语言中，我们可以使用clock头文件来实现计算程序的执行时间。这个头文件用于返回程序启动后到当前时刻处理器时钟所使用的时间。

在使用clock头文件时，我们需要使用clock()函数进行计时。每次调用这个函数时都会返回一个整数值，代表程序执行时间的单位为时钟周期。我们可以通过将这个数值除以CLOCKS_PER_SEC来换算成秒数。

下面是一个使用clock头文件计算程序执行时间的例子：

#include <iostream>
#include <ctime>
using namespace std;
int main()
{
  clock_t start, end;
  start = clock(); //开始计时
  //执行程序代码
  long sum = 0;
  for(int i=1; i<=10000000; i++)
  {
    sum += i;
  }
  end = clock(); //结束计时
  double time_taken = double(end - start) / double(CLOCKS_PER_SEC); //计算程序执行时间
  cout << "程序执行时间为：" << time_taken << " 秒" << endl;
  return 0;
}

在这个例子中，我们将程序的开始时间和结束时间分别记录下来，并使用end - start计算程序执行的时间，最后将此值除以CLOCKS_PER_SEC进行单位转换，并将结果输出到屏幕上。

使用clock头文件来计算程序的执行时间是非常有用的。无论是优化程序性能还是测试不同方法的效率，都可以借助这个方法来实现。虽然并不是最准确的计时方法，但它也是相对简单有效的一种计时方式。

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