在C++中，我们可以通过以下方式求一个数的相反数：

1. 读入这个数。

2. 将这个数取相反数，即将其乘以-1。

3. 输出结果。

例如，假设我们要求5的相反数，可以按照以下步骤进行：

1. 读入5。

2. 将其乘以-1，得到-5。

3. 输出结果-5。

可以使用代码实现以上步骤：

#include <iostream>
using namespace std;
int main() {
 int num;  // 定义一个整数变量
 cout << "请输入一个数：";
 cin >> num; // 输入这个数
 int opposite_num = num * -1; // 求这个数的相反数
 cout << "这个数的相反数是：" << opposite_num << endl;
 return 0;
}

这段代码中，我们使用了`cin`来读入一个整数变量`num`，之后通过乘以-1来求这个数的相反数，最后使用`cout`输出结果。

除此之外，我们还可以使用取反运算符`~`来求一个整数的相反数，例如`~5`的结果是-6，但是需要注意的是，这个操作只是将二进制数的所有位取反，在C++中不常用。

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