在C++中，静态变量和函数都可以在类或者命名空间中定义。如果要在头文件中定义静态变量，可以按照以下步骤进行操作：

1. 在头文件中声明静态变量，可以使用关键字static。例如，下面是一个包含静态变量声明的头文件示例代码：

#ifndef MY_HEADER_H
#define MY_HEADER_H
class MyClass
public:
  static int myStaticVar;
;
#endif /* MY_HEADER_H */

这里定义了一个名为myStaticVar的静态变量。

2. 在头文件对应的源文件中定义静态变量，可以使用命名空间和作用域解析运算符。例如，下面是一个包含静态变量定义的源文件示例代码：

#include "my_header.h"
namespace
  int myStaticVarImpl = 0;
int MyClass::myStaticVar = ::myStaticVarImpl;

这里定义了一个名为myStaticVarImpl的匿名命名空间，里面声明了一个变量。然后，在MyClass类中，使用作用域解析运算符来访问myStaticVarImpl变量，将其赋值给静态变量myStaticVar。注意，使用了全局作用域解析运算符(::)来明确访问全局命名空间中的变量。

3. 在头文件和源文件中都需要包含头文件。例如，在包含上面这个示例的头文件my_header.h的源文件中需要包含该头文件：

#include "my_header.h"

这样，就可以使用静态变量了。在C++中，静态变量的生命周期与程序的生命周期相同，可以在程序的任何位置访问它们。静态变量只会在程序启动时初始化一次，之后保留其值。可以使用静态变量来存储程序中需要跨越多个对象使用的数据。

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