C++是一种高级编程语言，广泛用于软件开发和计算机科学的各个领域。在日常编程中，我们经常需要测量程序的运行时间，以确保程序效率和性能。

C++提供了一个内置的时间计算库，可以用来测量程序的运行时间。该库包含两个关键函数：clock()和time()。

clock()函数返回程序自启动以来所用的CPU时钟周期数（clock ticks）。在大多数系统中，1秒钟会发出约1000到1000000个时钟周期。因此，clock()函数返回的值可以除以CLOCKS_PER_SEC来换算成秒。

time()函数返回计算机的当前时间日期。在使用前需要先包含 头文件。该函数返回的是时间戳（Unix timestamp），可以通过ctime()将其转换为可读格式。

以下是使用这两个函数来计算程序运行时间的示例代码：

#include <iostream>
#include <ctime>
using namespace std;
int main() {
  clock_t start = clock(); // 获取程序启动时的时钟周期数
  // 程序代码
  for (int i=0; i<100000; i++)
    // 计算100000的阶乘
  
  clock_t end = clock(); // 获取程序结束时的时钟周期数
  double elapsed_time = (double) (end - start) / CLOCKS_PER_SEC; // 计算程序运行时间，单位：秒
  cout << "程序运行时间：" << elapsed_time << "秒" << endl;
  return 0;
}

在上面的示例代码中，我们使用了clock()函数获取程序启动和结束时的时钟周期数，并计算出了程序的运行时间。注意要将end与start的差值转换为double类型再除以CLOCKS_PER_SEC，以得到以秒为单位的运行时间。

总之，C++提供了灵活而强大的时间计算工具，可以帮助开发者更好地掌控程序的运行时间和性能。在编写高效的程序时，经常需要使用这样的工具来进行优化和调试。

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