延迟是指在程序运行过程中暂停执行一段时间的功能。在C++中添加延迟可以使用sleep()函数或者usleep()函数。

使用sleep()函数：

sleep()函数可以用于让程序暂停执行一段时间，单位为秒。该函数位于头文件 中，其语法如下所示：

#include <unistd.h>
unsigned int sleep(unsigned int seconds);

其中，参数seconds表示需要暂停的时间（单位为秒）。函数会让程序暂停执行，直到时间到或者收到信号。

使用usleep()函数：

usleep()函数可以用于让程序暂停执行一段时间，单位为微秒。该函数位于头文件 中，其语法如下所示：

#include <unistd.h>
int usleep(useconds_t usec);

其中，参数usec表示需要暂停的时间（单位为微秒）。函数会让程序暂停执行，直到时间到或者收到信号。

例如，我们可以使用下面的代码实现让程序暂停1秒钟的功能：

#include <unistd.h>
int main()
{
  sleep(1);
  return 0;
}

另外需要注意的是，使用延迟函数需要谨慎，不宜频繁使用。在一些实时性要求较高的应用中，延迟过程可能会影响系统的响应时间和稳定性，因此需要根据具体情况选择合适的方法。

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