C++中退出循环有多种方法，下面将介绍几种常用的方法：

1. break语句：break语句可以用于for、while、do while循环中，其作用是强制结束循环，跳出循环体。使用break语句时，执行流程将直接跳至循环后面的语句，执行后面的代码。

示例代码：

for(int i=1; i<=10; i++) {
  if(i==5)
   break; //遇到i=5时跳出循环
 
  cout<<i<<endl;
}

2. continue语句：continue语句可以用于for、while、do while循环中，其作用是结束当前循环的本次迭代，进入下一次迭代，即跳过本次循环体中剩余的语句，继续下一次循环。

示例代码：

for(int i=1; i<=10; i++) {
  if(i % 2 ==0)
   continue; //遇到偶数时跳过本次循环
 
  cout<<i<<endl;
}

3. return语句：return语句可以用于任何函数中，其作用是强制结束函数的执行，并返回调用函数处。使用return语句时，会将函数的返回值带回到调用函数处。

示例代码：

int sum(int a, int b) {
  return a + b; //返回a和b的和
}

通过使用上述方法，可以实现在C++中退出循环的功能，并帮助程序员更加灵活地控制程序的执行流程。但在使用这些方法时，需要仔细考虑其使用场景和条件，以确保程序逻辑的正确性。

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