Java Optional是Java 8中引入的一个新特性，用于处理可能存在空值的对象。它是一个容器对象，可以包含一个非空对象或者为空。使用Optional来替代直接使用null的好处是，可以更好地明确代码的意图，避免了空指针异常。

Optional的用法非常简单，可以通过静态方法Optional.of(T value)将一个非空对象包装成Optional对象，或者使用Optional.empty()创建一个空的Optional对象。此外，还可以使用Optional.ofNullable(T value)方法，根据传入的对象是否为空来决定创建一个包含对象的Optional对象还是一个空的Optional对象。

在使用Optional对象时，可以使用isPresent()方法来判断Optional对象中是否包含非空对象。如果包含非空对象，可以通过get()方法获取该对象。同时，还可以使用ifPresent(Consumer consumer)方法传入一个Consumer对象，当Optional对象中包含非空对象时，执行对应的操作。

除了以上提到的几个常用方法外，Optional还提供了一些其他的方法，如orElse(T other)、orElseGet(Supplier other)、orElseThrow(Supplier exceptionSupplier)等，这些方法可以处理Optional对象为空的情况，并提供一些默认的返回值或者抛出自定义的异常。

除了Optional之外，List是Java中常用的集合类之一。List是一个有序的集合，通过索引可以访问集合中的元素。List的常见用法包括增删改查操作。

对于List的增加操作，可以使用add()方法将一个元素添加到List的末尾，或者使用add(int index, E element)方法将一个元素插入到指定位置。对于有序集合来说，插入位置就是元素的索引。

对于List的删除操作，可以使用remove(int index)方法根据索引删除指定位置的元素，或者使用remove(Object o)方法根据元素的值删除指定元素。

对于List的修改操作，可以使用set(int index, E element)方法将指定位置的元素替换成新的元素。

对于List的查询操作，可以使用get(int index)方法根据索引获取指定位置的元素。

此外，List还提供了一些常用的方法，如size()方法用于获取List的大小，contains(Object o)方法判断List是否包含指定的元素，indexOf(Object o)方法获取指定元素的索引，subList(int fromIndex, int toIndex)方法获取一个子列表等。

综上所述，Java Optional的使用可以避免空指针异常，提高代码的可读性和可维护性；而List作为一种常用的集合，可以方便地进行增删改查操作。熟练掌握Java Optional和List的用法，对于Java开发非常重要。

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