C++是一种强类型程序设计语言，在处理数据时，我们通常需要比较不同数据之间的大小关系。为了找到某一序列中的最大值和最小值，我们可以使用C++中提供的max和min函数。

max和min函数可以分别用于求解一组数据中的最大值和最小值。这两个函数都属于C++标准库中的algorithm头文件中，这意味着我们需要添加#include 头文件才能使用这两个函数。

在C++中，max函数可以接受两个参数，例如：max(a, b) 会返回a和b中较大的一个值。同样的，min函数也可以接受两个参数，例如：min(a, b) 会返回a和b中较小的一个值。

下面是一个示例程序，使用max和min函数找出了一组数据中的最大值和最小值：

#include <iostream>
#include <algorithm>
using namespace std;
int main()
{
  int nums[] = 5 ;
  int n = sizeof(nums) / sizeof(nums[0]);
  int max_num = *max_element(nums, nums + n);
  int min_num = *min_element(nums, nums + n);
  cout << "最大值：" << max_num << endl;
  cout << "最小值：" << min_num << endl;
  return 0;
}

在上面的示例程序中，我们定义了一个整数数组nums，然后通过调用max_element和min_element函数找到了这个数组中的最大值和最小值。我们使用sizeof操作符和数组nums的第一个元素来计算数组的长度，然后将它们作为max_element和min_element函数的参数。最后，我们将找到的最大值和最小值输出到控制台中。

除了使用max和min函数之外，我们还可以使用循环来找到一组数据中的最大值和最小值。这种方法的缺点是代码较为冗长，而且效率较低。在循环中，我们通常使用if语句来进行比较，然后更新max和min的值。

总之，使用max和min函数可以让我们更轻松地找到一组数据中的最大值和最小值。在实际的程序设计中，我们应该根据具体情况选择最适合的方法，以提高程序的效率和可读性。

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