C++中的引用是一种让程序能够使用相同内存地址上的不同数据对象的方式。此外，引用也可被用作指针，即用来处理一些复杂的数据类型。举个例子，在一个函数中要访问某个变量的值，可以将该变量传递给函数，但是将变量副本传递给函数会消耗更多的内存，因此使用引用可以解决这个问题。

在C++中，引用用符号&来表示。当引用被定义时，它必须指向一个已经存在的变量，并且在定义时必须进行初始化。引用不能单独存在。如果尝试定义一个未初始化的引用，编译器会报错。

使用引用的好处是可以改变原来数据的值，限制了对内存的访问和修改，从而可以更好地保证数据的完整性和正确性。同时，使用引用还可以减少内存占用和赋值所产生的开销，提高代码效率。

总的来说，虽然使用引用需要一定的知识和技能，但它是一种非常有用的编程技术，对于精简代码、优化性能、保证数据完整性都具有很大的帮助。因此，学习和掌握引用是非常重要的。

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