在编写C++程序时，我们经常需要使用循环结构来迭代处理数据。其中，for循环是一种常用的循环结构，其语法为：

for (初始化语句; 条件语句; 更新语句)
  循环体语句；

循环开始前，执行一次初始化语句，初始化循环控制变量；循环条件为true时，执行循环体语句，再执行一次更新语句，再次判断循环条件，以此类推，直到循环条件为false时，结束循环。

但是，在某些情况下，我们需要在循环中提前中止循环，这时可以使用break语句。

break语句的作用是跳出当前所在的循环，不管循环条件是否满足，直接执行循环体之后的语句，例如：

for (int i = 1; i <= 10; i++) {
  if (i == 5)
    break;
  
  cout << i << " ";
}

上述代码中，当i等于5时，执行break语句，中止循环，输出1 2 3 4，然后结束循环。

除了break语句外，我们还可以使用continue语句来中止当前迭代，跳过当前循环体中余下的语句，直接开始下一次迭代。例如：

for (int i = 1; i <= 10; i++) {
  if (i == 5)
    continue;
  
  cout << i << " ";
}

上述代码中，当i等于5时，执行continue语句，跳过当前迭代，直接开始下一次迭代，输出1 2 3 4 6 7 8 9 10。

总之，在C++中，我们可以通过break和continue语句来灵活控制循环的执行过程，根据需要提前中止循环或跳过当前迭代。

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