当我们编写 C++ 代码时，我们往往需要用到许多不同的头文件。这些头文件中包含了各种各样的C++库、类以及函数等等。当我们使用这些头文件时，必须要确保它们在程序中只被包含一次。否则，会导致程序编译出错或者运行时程序出现不可预料的错误。为了解决这个问题，C++ 中的头文件中就经常使用#ifndef来避免重复包含。

#ifndef 的意思是：如果设定的符号已被定义过，则跳过下面的代码，否则继续执行下面的代码。这为编写大型程序提供了便利，因为它允许将相关的代码放在一个头文件中，并在需要时只包含该头文件一次，这样就可以避免出现重复定义问题。在本质上，#ifndef 检查了一个符号是否已经被定义（因为 #define 是用于给符号分配名字的），并防止代码重复。

通常，一个头文件的顶部会使用以下方式来防止重复包含：

#ifndef EXAMPLE_H

#define EXAMPLE_H

// 头文件中的代码

#endif

这段代码的含义是，如果EXAMPLE_H未被定义过，则定义它并执行头文件中的代码。如果EXAMPLE_H已经被定义，则不执行头文件中的代码，因为头文件中的代码已经被编译过了，不需要再次包含。为了保证唯一性，通常情况下符号的名字与头文件的名字相同，只是把.h后缀改为了大写的H。

需要注意的是，#ifndef 及 #define 是用于头文件中的，尽量不要使用在源文件中以避免混淆。同时，也应该避免使用与已有的库或者头文件重名的符号。

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